Już za parę dni usiądziemy do wigilijnego stołu. Jak sprawić, aby te święta nie skończyły się awanturą i podziałami? Co zrobić, żeby wykorzystać ten czas jak najlepiej? Jest na to parę sposobów…
1. Zadbaj o siebie
Jeśli Ty będziesz w złym nastroju, będziesz zmęczony, głodny i niezadowolony, to uwierz, że przeniesiesz swoją negatywną energię również na innych. Zadbaj więc o siebie, o swoje potrzeby. Wiem, że święta to intensywny czas, jednak staraj się zwolnić. Zanim się czymś zdenerwujesz lub zestresujesz, pomyśl czy jest to tego warte. Zastanów się co może się stać, jeśli sobie odpuścisz. Zapewne nic, dlatego nie warto zawracać sobie tym głowy. 🙂
2. Zadbaj o innych
Kiedy już opanujesz swoje emocje, postaraj się zrozumieć inne osoby z Twojego otoczenia. Oni też się martwią i przejmują. Pomóż im się wyluzować, daj im poczucie, że wszystko jest pod kontrolą i że zawsze mogą prosić Cię o pomoc.
3. Spędź czas tak jak lubicie
Święta to czas z rodziną i przyjaciółmi. Spędźcie go tak, jak lubicie. Nie ważne czy preferujecie oglądanie TV i śpiewanie kolęd, czy aktywny wypoczynek na nartach. To są Wasze święta i nie przejmujcie się opinią, że „coś nie wypada”.
4. Nie zmuszaj się
Jeśli coś sprawia, że Twój nastrój się pogarsza, to oznaka, że nie warto tego robić. Dotyczy to zarówno czynności, jak i spędzania czasu z nieodpowiednimi osobami. Nie zmuszaj się do siedzenia przy stole z ludźmi, którzy źle wpływają na Ciebie, Twoją psychikę i samopoczucie. Podaruj ten czas tym, którzy Cię rozumieją i przy których czujesz się dobrze.
5. Delektuj się pysznym jedzeniem
Potrawy świąteczne mają swój urok. Warto z tego korzystać, ale pamiętając oczywiście o umiarze. Nic się przecież nie stanie jeśli nie zjesz piątej wersji sałatki jarzynowej. Za to Twój brzuch będzie Ci wdzięczny. 😄
6. Idź na spacer
Po takim jedzeniu spacer (lub inna aktywność fizyczna) jest jak najbardziej wskazany. Przy okazji możesz podziwiać przystrojone domy i mieszkania sąsiadów lub spotkać starych znajomych, którzy również postanowili zażyć świeżego powietrza.
7. Nie przebieraj się
Nie udawaj kogoś, kim na co dzień nie jesteś. Ubierz się tak, abyś czuł się w tym dobrze. Nie zastanawiaj się czy dany strój (albo makijaż/włosy) pasuje do świątecznego klimatu. Bądź sobą i nie ukrywaj swojej tożsamości przed innymi.
8. Pomyśl o potrzebujących
W święta jesteśmy skłonniejsi do pomagania innym. Wykorzystaj to! Jeśli nie możesz zaoferować wsparcia finansowego, pamiętaj, że czas, rozmowa, uwaga, czy modlitwa, również będą idealnym prezentem, dla kogoś, kto tego potrzebuje. 🙂
Podsumowanie
Błahostki? Pewnie tak. Jednak dla pewności wolałam Ci przypomnieć o takich podstawach. W tym świątecznym biegu łatwo o nich zapomnieć. A skoro już tu jesteś, to chciałabym Ci życzyć spokojnych, ciepłych świąt, bez podziałów, pychy, chciwości i złośliwości. Pamiętajmy, że na co dzień wystarczająco dużo nas dzieli, dlatego skupmy się na wspólnych cechach i pozytywnych emocjach. Wesołych Świąt! 🎄⭐
Schronie.sie 